Timbangan Lantai Populer

 permukaan keras adalah yang terbaik; permukaan seperti karpet dapat hadir tantangan untuk pembacaan berat badan Anda dan harus dihindari jika mungkin. timbangan duduk Timbang waktu yang sama dari hari jika mungkin karena fluktuasi berat badan alami pada siang hari akan dijemput oleh skala dan dapat membuang perubahan berat badan Anda mencoba untuk merekam secara akurat.

skala Anda tidak akan menceritakan seluruh kisah kemajuan kesehatan pribadi Anda. Berikut adalah beberapa tips yang mungkin ingin diingat ketika menggunakan skala Anda: http://timbangangantung.indoglucogennetwork.com/

· Gunakan pembacaan skala Anda dalam hubungannya dengan data lain seperti buku harian makanan, log olahraga, atau pengukuran pinggang untuk mendapatkan tampilan yang baik di kesehatan pribadi Anda.

· Timbang setidaknya sekali seminggu. timbangan laboratorium Beratnya setiap beberapa hari optimal karena akan memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan yang lebih baik.

· BMI (berat persentase lemak) dapat memandang selain berat badan murni. Ini akan memberi Anda gambaran berapa banyak lemak tubuh yang Anda miliki dan perbandingan ke mana Anda harus kesehatan bijaksana.

· Buatlah catatan visual yang jika Anda bisa. Melihat presentasi visual dari kemajuan Anda akan memberikan motivasi visual untuk mencapai tujuan Anda.