skala Anda tidak akan menceritakan seluruh kisah kemajuan kesehatan pribadi Anda. Berikut adalah beberapa tips yang mungkin ingin diingat ketika menggunakan skala Anda:
· Gunakan pembacaan skala Anda dalam hubungannya dengan data lain seperti buku harian makanan, log olahraga, atau pengukuran pinggang untuk mendapatkan tampilan yang baik di kesehatan pribadi Anda.
· Timbang setidaknya sekali seminggu. Beratnya setiap beberapa hari optimal karena akan memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan yang lebih baik.
· BMI (berat persentase lemak) dapat memandang selain berat badan murni. Ini akan memberi Anda gambaran berapa banyak lemak tubuh yang Anda miliki dan perbandingan ke mana Anda harus kesehatan bijaksana.
· Buatlah catatan visual yang jika Anda bisa. Melihat presentasi visual dari kemajuan Anda akan memberikan motivasi visual untuk mencapai tujuan Anda.
skala digital Anda dapat menjadi alat yang hebat dalam mencapai kesehatan pribadi yang baik dan kesehatan. Pertimbangkan apa yang Anda inginkan dalam hal fitur dan manfaat. Rencanakan tujuan Anda dengan hati-hati dan melacak kemajuan Anda sesuai. Memudahkan pada diri sendiri dan mengambil keuntungan dari timbangan digital terbaik di pasar saat ini. Ingat tips untuk mendapatkan hasil maksimal dari unit Anda dan menikmati hasil dari mengejar diet dan olahraga Anda tujuan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar